Yoga Archives - Seite 7 von 27 - Fuck Lucky Go Happy

Jade Yogamatte: Bewertung und alle Infos zu der beliebten Matte 1

Jade Yogamatte: Bewertung und alle Infos zu der beliebten Matte

18. März 2024
Von Ulrike Sinn

Auf der Suche nach einer guten Yogamatte kommt man an der Jade, dem Klassiker unter den nachhaltigen Matten, nicht vorbei. Hier liest du einen Vergleich aller Modelle, wie wir sie bewerten und welche Alternativen es gibt

Yoga Asana: Die wichtigsten Yoga-Haltungen

Yoga Asana Guide: Die 16 wichtigsten Haltungen

14. März 2024
Von Ulrike Sinn

Tadasana, Uttanasana, Sirsasana: Kaum ein Sanskrit-Wort hört man im Yoga-Kontext öfter als “Asana”, das Wort für die körperlichen Yogaübungen. Uli erklärt, woher es kommt, warum es überhaupt benutzt werden sollte, was das Konzept von Asana jenseits der Körperhaltungen bedeutet und welche Asanas die gängigsten sind

Die 5 Yamas: ethische Lebensgrundsätze für Yogis 1

Die 5 Yamas: ethische Lebensgrundsätze für Yoga-Praktizierende

12. März 2024
Von Ulrike Sinn

Die meisten von uns sind wahrscheinlich über die körperliche Praxis, Asana, beim Yoga gelandet. Dabei bildet Asana nur einen Teil der Praxis und stellt erst die dritte Stufe auf einer achtstufigen Treppe Richtung Erleuchtung dar. Stufe eins: die Yamas, fünf Verhaltensregeln für Yoga-Praktizierende gegenüber Anderen

Bandhas beim Yoga: Warum sie wichtig sind und wie du sie aktivierst

Bandhas beim Yoga: Warum sie wichtig sind und wie du sie aktivierst

4. März 2024
Von Helena Kleine

Bandhas sind Energieverschlüsse, die die Lebensenergie so lenken sollen, dass diese gut im Körper fließen kann. Auf muskulärer Ebene stabilisieren sie den Körper bei der Asana-Praxis. Wir stellen die wichtigsten Bandhas vor und erklären, wie du sie aktivieren kannst

Handstand, Baby! In 5 Schritten zu Adho Mukha Vrikshasana 12

Yoga-Handstand üben: In 5 Schritten zu Adho Mukha Vrksasana

3. März 2024
Von Ulrike Sinn

Du hast großen Respekt vor dem Handstand oder willst ihn unbedingt lernen? Dann ist dieses Tutorial für dich. Ulrike zeigt dir, wie du dich sicher in fünf Schritten an die Handstand-Balance heran arbeitest

Hello spring: 7 Yoga-Retreats im Frühling 2023 18

Hello spring: 7 tolle Yoga-Retreats im Frühling 2024

29. Januar 2024
Von Ulrike Sinn

Wenn sich langsam die ersten Frühlings-Sonnenstrahlen blicken lassen, ist die ideale Zeit für das nächste Yoga-Retreat! Hier findest du sechs tolle Retreat-Tipps für den Frühling 2024 – auf Korsika, Mallorca, Teneriffa, in Österreich und Deutschland

Die Insel der Götter: Tipps für deinen Yoga-Urlaub auf Bali 1

Yoga auf Bali: Die besten Studios und Retreats

19. Januar 2024
Von Lovely Gastautor*in

Bali ist ein Sehnsuchtsort vieler spirituell Suchender und Yogapraktizierender. Du planst eine Reise auf die Insel? Diese Yoga-Orte solltest du ausprobieren

Mudras im Yoga: Die wichtigsten Handgesten & ihre Bedeutung 1

Mudras im Yoga: Die wichtigsten Handgesten & ihre Bedeutung

31. Oktober 2023
Von Ulrike Sinn

Mudras sind Energiesiegel bzw. Handgesten im Yoga, die den Energiefluss deiner Praxis unterstützen. Hier findest du die Bedeutungen der wichtigsten Mudras

Let it sparkle: 5 Yoga Retreats, die Licht in den dunklen Winter 23/24 bringen 11

Let it sparkle: 5 Yoga Retreats, die Licht in den dunklen Winter 23/24 bringen

26. Oktober 2023
Von Danai Spanoudakis

Alle Jahre wieder… ist der Winter eine super Zeit für Yoga-Retreats. Egal, ob du dem Vorweihnachtsstress entfliehen, dich energetisch reinigen oder der Sonne hinterherjagen möchtest. Danai hat fünf schöne Retreats für dich ausgesucht, die deine Seele streicheln

Workshops mit Sangeeta Lerner: Yoga und kulturelle Aneignung

Workshops mit Sangeeta Lerner: Yoga und kulturelle Aneignung

2. Oktober 2023
Von Redaktion

Die südindische Yogalehrerin Sangeeta Lerner hat es sich zur Aufgabe gemacht, Westliche Übende daran zu erinnern, dass Yoga eine Praxis sozialer Gerechtigkeit ist. Wenn du Yoga auf wertschätzende Art und Weise unterrichten willst, sind ihre Workshops zu kultureller Aneignung für dich

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