Sweet dreams are made of this: So schläfst du richtig gut
Wir befinden uns in einer ernstzunehmenden Schlafmangel-Epidemie. Was zu wenig Schlaf mit uns macht, wie du dein eigene Einschlaf-Routine kreierst und welche Produkte deine Nachtruhe versüßen
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Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Erfahrungsbericht
Sich in sechs Minuten täglich zur Zufriedenheit schreiben – das ist die Idee des 6-Minuten-Tagebuchs. Jule und Uli haben es zwei Wochen lang getestet und sich anschließend gegenseitig ins Buch geguckt
Weniger shoppen, mehr pflegen! So bleibt deine Kleidung lange schön
Gemeinsam mit den Expert*innen von LANIUS haben wir uns mit der richtigen Textilpflege auseinandergesetzt und einen Pflege-Guide erstellt. Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest und mit welchen Tricks dir deine Lieblingsteile lange erhalten bleiben
nivata Yoga: 200, 500 oder +300 Stunden Ausbildung in Berlin
Katharina Middendorf ist eine der spannendsten Yogalehrerinnen Deutschlands. Seit über 10 Jahren bildet sie in ihrer Methode “nivata Yoga” Lehrer*innen aus und weiter. Was “nivata” übersetzt bedeutet, wie man energetische Ausrichtung lernt und was du sonst über diese Ausbildung wissen musst
Wildert euch aus! Warum wir alle mehr barfuß laufen sollten
“Gesunde Schuhe” sind ungefähr das unsexieste Kleidungsstück überhaupt – dachte Rebecca zumindest, bis Uli ihr Wildlinge vorführte. Diese sogenannten Minimalschuhe geben dem Fuß alle Bewegungsfreiheit, die er braucht. Das Ergebnis von Ulis Test? Gedanken über die stabile Basis im Yoga und ein Manifest für gesunde Füße inklusive Erfahrungsbericht
Das sind die besten Surf und Yogareisen 2020
Surfen und Faszien-Yoga auf Sylt, Atlantik-Wellen bezwingen oder lieber Hippie Life in tropischen Gefilden? Sheila hat fünf Anbieter von Yoga- und Surfreisen herausgesucht, die 2020 eine Reise wert sind
Kann Shopping überhaupt nachhaltig sein? Ein Gespräch mit OGNX
Nachhaltige Mode liegt voll im Trend – auch in der Yogawelt. OGNX gehörte 2012 zu den allerersten Labels, die faire Yoga- und Sportkleidung produzierten. Wir haben die neue Kollektion getestet und Gründerin Nina Lacher unter anderem gefragt, ob man überhaupt noch Sachen kaufen sollte, wenn man ökologischer leben will
Yogamatte mal anders: Die ungewöhnlichsten Matten im Test
Bei einem Blick über den eigenen Yogamatten-Rand ist Lula auf eine Fülle von ungewöhnlichen Matten fernab von den Klassikern gestoßen. Sie turnte sich über die unterschiedlichsten Materialien und hat alles von Baumwolle über Gras und Stoff bis Kork Matten ausprobiert. Was dabei rauskam
Der kleine Räucher-Guide: So nutzt du Räucherwerk für Rituale
Lula hat zwischen den Jahren wortwörtlich Feuer gefangen und sich durch allerlei Räucherwerk-Produkte getestet. Was es mit der Tradition des Räucherns auf sich hat, wie du dein eigenes Räucher Ritual kreierst und welche Räucherwerk-Produkte wir empfehlen
Element Yoga: 200h, +300 oder 500h Ausbildung in Berlin, Leipzig oder Karlsruhe
Die Element Yoga Methode kombiniert Vinyasa-, Hatha- und Yin-Yoga-Prinzipien zu einer Struktur, die auf den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum basiert. In der Ausbildung lernst du, aus diesen Grundprinzipien so richtig runde Stunden zu bauen und deine Lehrerpersönlichkeit kreativ einfließen zu lassen
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