Ein Anti-Stress-Workshop und seine Folgen
Wie sich mein Alltag seit einem Anti-Stress-Retreat verändert hat, warum du als Kind ganz sicher täglich meditiert hast ohne es zu wissen, und welcher mein bester Zen-Tipp für weniger Stress-Empfinden ist
Spirit
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How To „Sommersonnenwende“
Warum die Sommersonnenwende ein besonderer Tag ist und was du an diesem Tag tun kannst, um alte Themen gehen zu lassen
Du musst lernen, die richtigen Fragen zu stellen
Warum du dir jeden Morgen eine Frage stellen solltest und wie du deine richtige Frage für dich findest
Schluss mit der Entspannungs-Prokrastination!
Relax. NOW! Das heutige Montagsmantra soll dich dazu inspirieren, einfach mal Pause zu machen. Ganz egal, was dir die Gesellschaft oder dein Terminplan erzählt
Verliebt in den Yogalehrer: Was nun?
Hand aufs Herz: Bist du bei dem Gedanken an deinen Lehrer schon einmal ins Schwärmen geraten? Damit bist du nicht alleine. Warum der Yogalehrer-Crush ganz normal und vor allem nicht so wild ist
Das Murmeltier-Montagsmantra: Alles braucht seine Zeit
Warum Wandel nicht von heute auf morgen passiert und warum es ganz normal sich immer wieder die gleichen Dinge zu fragen
10 Meditationskiller und meine Best-Practice Tipps
Wie du lernst mit deinem Ego zu spielen und warum Meditieren wichtiger als Schlafen ist. Mit diesen Tipps wird dein Ego dahinschmelzen
Montagsmantra: Ich bin still
Immer in Eile, ständig unterwegs und sehr beschäftigt. Das sind die meisten von uns. Doch was passiert eigentlich, wenn wir einfach nichts tun?
Montagsmantra: Ich glaube an meine Träume
Sorry, jetzt wird es kurz fies: Während ich diesen Text schreibe, sitze ich im Café am Strand in Goa und vergrabe die Füße im heißen Sand. Franziska liegt zehn Meter…
Hypnose per App: Geht das?
Hypnose ist definitiv eine spannende Sache, aber so ganz ohne Therapeuten? Wir haben uns die Get-On-Apps etwas genauer angesehen und die Stimme hinter den Programmen interviewt
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