Mudras im Yoga: Die wichtigsten Handgesten & ihre Bedeutung
Mudras sind Energiesiegel bzw. Handgesten im Yoga, die den Energiefluss deiner Praxis unterstützen. Hier findest du die Bedeutungen der wichtigsten Mudras
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Sommer, Sonne, Selbstzweifel: Warum utopische Körperideale dich kalt lassen sollten
Franzi liebt den Sommer. Doch das war nicht immer so. Jahrelang verkroch sie sich bei hohen Temperaturen, um ihren Körper zu verstecken. Wie sie gelernt hat, mit ihrem Körper Frieden zu schließen und warum du das auch tun solltest
Power, Pussy, Periode: Wie du in deine weibliche Urkraft findest
Silja Janina hat einen safe space für Frauen kreiert, in dem du schambefreit und ohne Tabus deine Sexualität, Weiblichkeit und Lust entdecken kannst. Erfahre hier alles über die Inhalte der Sex & Soul Membership. Plus: 3 Tage kostenlos testen!
Gewaltfreie Kommunikation: Mit 4 Regeln achtsamer kommunizieren
Menschen wünschen sich, in Verbindung zu treten und vom Gegenüber verstanden zu werden. Dennoch schaffen wir es oft nicht, Konflikte konstruktiv zu lösen. Wie soll unser Gegenüber wissen, welche Bedürfnisse hinter unseren Reaktionen stecken, wenn wir es selber nicht wissen? Wir haben uns mit der Methode der Gewaltfreien Kommunikation beschäftigt und Antworten gefunden
Abnehmen durch Yoga: Ist das erstrebenswert?
Yoga ist kein Sport. Klar. Aber mal ehrlich: Hast du dich auch schon gefragt, wieviele Kalorien du beim Yoga verbrennst? So lernst du, deinen Körper und sein Gewicht so zu akzeptieren, wie er ist und dass in der Yogapraxis viel mehr steckt, als körperliche Übungen
Feminine Embodiment Online-Ausbildung: Selbsterfahrung trifft auf Körperarbeit und Coaching
Dr. Sabrina Hense ist die Frau, mit der unsere Gründerin Rebecca Randak arbeitet, wenn sie mit schwierigen persönlichen und beruflichen Fragen nicht weiterkommt. Im April startet die erfahrene Coachin eine Ausbildung, in der sie Frauen dabei unterstützt, mit sich selbst und ihrem Körper in Kontakt zu kommen und ihr Leben aus dem Kern heraus zu gestalten
Sadhguru und die Methode des Inner Engineering
Sadhguru ist eine der einflussreichsten spirituellen Persönlichkeiten der Welt. Er begeistert weltweit Millionen von Menschen und trat sogar bei der UN als Redner auf. Wir werfen einen Blick auf die Lehren von Sadhguru und fragen uns: Was können wir von ihm lernen?
#amplifymelanatedvoices: Diese Schwarzen Stimmen der Spiri- & Yoga-Szene solltest du kennen
Die Bürgerrechtsbewegung Black Lives Matter ist seit dem gewaltsamen Tod von George Floyd so stark wie noch nie, auch in Europa. Höchste Zeit, Schwarzen Stimmen aus der Spiri-Szene Gehör zu schenken, sich mit Rassismus im Yoga auseinanderzusetzen und zu lernen
Human Design: Du selbst zu sein ist deine Superpower
Human Design ist ein System, das Selbsterkenntnis mit einer gesellschaftlichen Dimension verbindet. Es zeigt uns auf, wie einzigartig und unterschiedlich wir alle sind, aber dennoch Verbindung genießen und und einander brauchen. In diesem Artikel klären wir alle wichtigen Fragen zu Human Design und beleuchten auch kritische Aspekte
Zehn Tage Schweigen: Herkunft, Kurse und Kritik zu Vipassana
Zehn Tage schweigen und von morgens bis abends meditieren – Vipassana-Kurse sind gewiss kein Wohlfühlurlaub. Trotzdem erfreuen sie sich großer Beliebtheit. Was dich im Kurs erwartet, woher Vipassana kommt und welche Kritik es gibt, erfährst du hier
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