S.O.S., PMS? Symptome mit Ayurveda lesen und lindern lernen
Die Zeit vor den Tagen macht dich zu einem hormonellen Wrack? So gehst du mit Ayurveda gezielt gegen deine Symptome vor und lernst, die dunkle Göttin in dir anzuerkennen
Food
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Hunger! 3 superschnelle Rezepte für gesundes Abendessen
Keine Zeit, keine Power, keine Zutaten zu Hause: drei Killer gesunder, selbstgekochter Ernährung. Diese Rezepte sind gesund, lecker, schnell gemacht und bestehen fast nur aus Zutaten, die du lange zuhause lagern kannst
Zwei Wochen Diät: Mein Problem ist nicht das Körperfett
Rebecca hat die Nase voll von Detox. Das Essen ist es sicher nicht, was uns vegane Bio-Yogis giftig macht. Im Rahmen der FLGH-Detox-Woche hat sie deshalb ganz klassisch Diät gemacht. Mit einem überraschenden Ergebnis
Kickstart für den Stoffwechsel: Kurkuma-Kürbis-Apfel-Saft mit Cayenne
„Live light. But intense.“ Wenn du dich nach den Feiertagen eher träge fühlst, ist Verenas Kürbis-Kurkuma-Apfel-Saft genau das richtige für dich
Food-Trend Sprouting: Was steckt dahinter?
Sprouting ist der letzte Schrei der Food-Szene. Verena erklärt, was es mit dem Keim-Trend auf sich hat und wie du damit ganz easy deinen Körnern echte Superkräfte einflüstern kannst. Plus: Rezept für gesproutetes Buchweizengranola
High on Juice. Oder: 7 Tage Saftfasten
Sieben Tage, 28 Flaschen Saft, jede Menge Tee und viel Zeit und Raum um Muster und Gewohnheiten zu hinterfragen. Von berauschenden Glückszuständen und einer neuen Körpererfahrung
Gesünder ohne? Die große FLGH-Detoxwoche
Sieben Tage, drei Redakteurinnen, zwei Detoxprogramme und eine Diät. Rebecca, Uli und Jule machen ab morgen eine Woche lang Ernst
Filmspiration: Diese Filme verändern deine Sicht auf Ernährung
Was wissen wir über unsere Nahrung? Die nackte Wahrheit über Inhaltsstoffe und Lebensmittellobby wird in diesen Filmen gelüftet. Und mehr als ein Argument für eine pflanzenbasierte Ernährung vorgestellt
Vegan, glutenfrei, trotzdem geil: Schoko-Brownies mit Süßkartoffel
Uli mag Süßkram gefährlich gern. Mit diesen veganen und glutenfreien Brownies hat sie die perfekte Balance zwischen einigermaßen gesunden Zutaten und herrlich ungesundem Geschmack gefunden
Marlo Scheder-Bieschin: „Würden wir unser Essen lieben, hätten wir mehr Frieden“
Dania hat Kochbuchautorin und Yogalehrerin Marlo Scheder-Bieschin getroffen. Warum Essen und Weltfrieden zusammen hängen, inwiefern Ernährung Yoga ist und zwei einfache Rezepte
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