Ulrike Schäfer

Ein Plädoyer für mehr Verbindlichkeit

8. Oktober 2017
Von Ulrike Schäfer

Sag doch, was du meinst! Statt uns von Höflichkeitsfloskeln fremdbestimmen zu lassen, sollten wir lieber unsere eigentlichen Bedürfnisse kommunizieren, findet Uli. Wie Unverbindlichkeit zu Verbindlichkeit führt und warum es gut ist, mal nein zu sagen

Vegan, glutenfrei, trotzdem geil: Schoko-Brownies mit Süßkartoffel

7. Oktober 2017
Von Ulrike Schäfer

Uli mag Süßkram gefährlich gern. Mit diesen veganen und glutenfreien Brownies hat sie die perfekte Balance zwischen einigermaßen gesunden Zutaten und herrlich ungesundem Geschmack gefunden

Warum ich meinen Job kündigen musste, um diesen Beitrag zu schreiben – die Zweite

7. August 2017
Von Ulrike Schäfer

Kann man nach einer Yogalehrer*innen-Ausbildung zurück kommen und einfach so weitermachen wie vorher? Uli hatte das fest vor. Doch kaum war sie aus Indien zurück, hat sie ihr Leben komplett umgekrempelt

Inspiration heißt Atmen: Ein Gespräch mit Max Strom

2. Juli 2017
Von Ulrike Schäfer

Manchmal tauscht man nur ein paar Sätze mit einer Person aus und hat das Gefühl, eine ganze Bibliothek an neuem Wissen erworben zu haben. Der US-amerikanische Atemcoach, Autor, Speaker und Yogalehrer Max Strom ist so ein Mensch. Anlässlich seines Berlin-Besuches hat Ulrike sich mit ihm unterhalten

Frühjahrs-Retreats: Das sind unsere 5 Favoriten

27. Januar 2017
Von Ulrike Schäfer

Von Inselauszeit bis Ostern in Frankreich: Diese Retreats zwischen März und Mai 2017 sind unsere Top Yoga-Retreats des Frühlings.

“Ich würde ja so gerne ein Teacher Training machen, aber… “

24. November 2016
Von Ulrike Schäfer

Man kann eine Yogalehrer-Ausbildung machen, ohne alles andere hinzuschmeißen. Von der Möglichkeit sechs Wochen nach Indien zu reisen und trotzdem eine Full-Time-Führungsposition zu behalten

Warum Kinder die besseren Yogis sind

17. August 2016
Von Ulrike Schäfer

Was ich von meiner Nichte über Hingabe, Selbstvertrauen und Mitgefühl gelernt habe und wie es dazu kam, dass eine Schnecke die Inspiration für diesen Artikel war.

Nur Bestnoten für Yogis - Yoga Bewertung

Du hast Angst, dich beim Yoga zu blamieren? Das hilft

10. Juni 2016
Von Ulrike Schäfer

Warum es ganz natürlich, aber unnötig ist, Angst vor Blamagen zu haben und wie du deine Performance-Angst auf der Yogamatte in den Griff bekommst.

Yoga Life Hacks: Tools aus der Yogi-Trickkiste

Yoga Life Hacks: 7 Tools aus der Yogi-Trickkiste

12. April 2016
Von Ulrike Schäfer

Cool bleiben beim Brazilian Waxing, Decken falten und andere total praktische Dinge, die ich durchs Yogaüben gelernt habe

10 Vorurteile über Yoga und was ich darauf antworte

17. Oktober 2015
Von Ulrike Schäfer

Lasst uns Tacheles reden! Über Yoga. Wenn du regelmäßig Yoga übst, hast du einen dieser Sätze sicher schon gehört. Uli hat ihre 10 Lieblingssätze gesammelt und präsentiert dir ihre Antworten dazu.

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