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Nastja Fell

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Ein Reel ist viel zu kurz, um dem großen Thema Yo

Ein Reel ist viel zu kurz, um dem großen Thema Yoga & Wechseljahre gerecht zu werden. Deshalb legen wir euch Kristin Rübesamens Online-Workshop “Mit Yoga durch die Wechseljahre” ans Herz, den sie am 27.10. bei @yogaeasyde live unterrichtet (Anzeige).  
Oft wird die Perimenopause, also die gesamte Zeit um die letzte Regelblutung herum, als Phase wahrgenommen, die dringend kuriert werden muss. Und ja, es handelt sich um einen enormen hormonellen Umbau, der Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Unverständnis mit sich bringen kann. Gleichzeitig sind die Wechseljahre eine Zeit des kämpferischen Aufbruchs in eine neue Lebensphase voller Stärke und Gelassenheit, sowie die Chance, dich als sinnlich, kämpferisch und stark zu erleben.

Klingt gut, nur wie? Das erfährst du in Kristins Workshop, die übrigens aus eigener Erfahrung berichtet. Du bekommst nicht nur wichtiges Grundlagenwissen über Hormone, Symptome und warum Yoga jetzt helfen kann, sondern übst direkt eine spezielle Asana-Sequenz und eine Meditation, die dich das Gelernte direkt erfahren lassen. Der Workshop ist im Yogaeasy Premium Abo enthalten, kann aber auch über Eversports direkt gebucht werden. Anmeldelink in Bio!

Wir verlosen drei Tickets zum Workshop - so geht’s:

* Folge @fvckluckygohappy und @yogaeasy_de
* Speichere das Reel
* Kommentiere deine Wechseljahre-Story mit Emojis

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner*in wird per DM am 20.10. benachrichtigt.
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#yogaeasygermany #yogadeutschland #yogafürjeden #wechseljahre

Welches Buch gehört ins Bücherregal aller Yogale

Welches Buch gehört ins Bücherregal aller Yogalehrender? Dein Tipp in die Kommentare!
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#yogadeutschland #yogagermany #yogabücher #yogaliebe #buchempfehlung

Welcher Slide ist euer Favorit? 😂🤡 • Urheb

Welcher Slide ist euer Favorit? 😂🤡
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Urheber*innen unklar, Memes gefunden bei diesen Accounts:  @spiritual.meme.lord
@reikipeaceloveandoilyl
@spirituallysocialuk
Für Quellen-Hinweise sind wir dankbar!
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#yogamemes #yogameme #yogadeutschland #yogaliebe

Anzeige. Wir freuen uns sehr, eine Ausbildung in u

Anzeige. Wir freuen uns sehr, eine Ausbildung in unseren Guide aufzunehmen, die mal so ganz anders ist, als üblich: die Ausbildung zum Movement Coach von @mitjaberg und Team. Dem Training liegt der Gedanke der Movement Culture zugrunde, einer Bewegungsperspektive, die Movement jenseits von Regeln, Ästhetik und Leistungsgedanken erforscht und so eine Vielzahl an Methoden und Bewegungsformen versammelt. Ciao Richtlinien, hello Flexibilität und Abenteuer!
Die mentalen Barrieren, die wir im Laufe unseres Lebens rund um unsere körperlichen Fähigkeiten aufgebaut haben, werden hier de- und rekonstruiert - so kannst du deinen Körper, spontan und neugierig, ganz neu entdecken. Klingt spannend? Schau in unseren ausführlichen Artikel. Link in Bio!
PS: Bis 31.10.24 gibt es noch den Early Bird Preis!
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#yogadeutschland #yogafürjeden #yogalernen #yogaliebe #yogalehrerin #yogalehrerausbildung #yogalehrer

Caption: 25 Prozent der Bevölkerung hat mindesten

Caption: 25 Prozent der Bevölkerung hat mindestens einmal im Leben mit einer Angststörung zu tun (Quelle statista.de). Oft heißt es, Yoga könnte auf dem Weg der Besserung helfen. Doch welche Praktiken eignen sich eigentlich besonders, wenn man sich wieder stabiler im Leben fühlen möchte?

Patricias Top-Tipps sind Schütteln, um den Stress aus dem System zu kriegen, das Praktizieren einer verlängerten Ausatmung, gerne auf einen F-Laut, um insgesamt ruhiger zu werden, das Dehnen des Bindegewebes, um die Spannung im Körper zu lösen und zu entspannen sowie abschließend eine sogenannte Power Pose, eine kraftvolle Haltung, um sich selbst das Gefühl von Stärke und Handlungsfähigkeit zu schenken.

Gewinnspiel + Anzeige.
Für die @yogaeasy_academy hat die @spirityoga_berlin Gründerin Patricia Thielemann ein Programm kreiert, das Menschen mit Ängsten hilft, wieder stabilen Boden unter den Füßen zu spüren. Das Beste: Die Weiterbildung “Power and Purpose: Wie Yoga bei Ängsten hilft” ist in dem YogaEasy-Premium-Abo enthalten, das es aktuell ab 69 Euro monatlich gibt.

Darüber hinaus freuen wir uns, dass die neue Premium-Mitgliedschaft so viele Weiterbildungsangebote der YogaEasy-Academy enthält und verlosen ein Jahresabo. So geht’s:

Folge uns @fvckluckygohappy und @yogaeasyacademy
Speicher das Reel
Kommentiere, warum du Interesse an der Premium-Mitgliedschaft hast
Optional: Teile das Reel, um zweimal in den Lostopf zu kommen und deine Chancen zu erhöhen

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner*innen werden per PN benachrichtigt.
Viel Erfolg!

#yogadeutschland #mentalegesundheit #yogaliebe #onlineyoga

Es ist die Aufgabe von Yogalehrer*innen, einfühls

Es ist die Aufgabe von Yogalehrer*innen, einfühlsame, nährende Räume zu schaffen und andere hindurch zu leiten. Aber wie geht das?

Anzeige. Die Kundalini Yogalehrerin, -Ausbilderin und Heilerin @ililsatprem vermisste genau diesen Aspekt in Yoga Teacher Trainings und entwickelte selbst eine Methode, die es dir erlaubt Räume für deine Klient*innen und Schüler*innen zu erschaffen, in denen tiefe Heilung stattfinden kann - sogar über räumliche Trennung hinweg!

Am 16. Oktober startet ihre 40h Remote Healing Weiterbildung, in der du die Grundlagen des Remote Healings, die Kraft der inneren Stille, Energie-Projektion und Transformation, fortgeschrittene Heiltechniken sowie Marketing und Business-Strategien kennenlernst.

Auf dem Blog findest du eine ausführliche Review, am 11.10. findet der letzte Info-Call vor dem Start der Ausbildung statt. Siehe auch Story und Link in Bio!

#yogateacher #healingjourney #meditation #teachertraining

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