Danai Spanoudakis

Endless summer: Die schönsten Yoga-Retreats im Spätsommer 2024

21. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Dem Spätsommer huldigen, kurz vor dem Herbst? Yes please! Danai hat vier grandiose Yoga-Retreats in Deutschland und Italien für dich, um die Sonne zu feiern, zu entschleunigen und ohne Ende Yoga zu machen

Bookspiration: Die wichtigsten Yin Yoga Bücher 1

Yin Yoga: Wirkung, Hintergrund und Übungen des ruhigen Stils

21. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Yin Yoga ist ein Weg, uns in unserer hektischen Yang-Welt auszubalancieren. Worum es in der ruhigen Yogapraxis geht und warum auch Passivität sehr herausfordernd sein kann

Vinyasa Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils 2

Vinyasa Yoga: Alles über den fließenden, tänzerischen Stil

15. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat

Wie kann ich Yoga unterrichten, ohne kulturell anzueignen, Sangeeta Lerner?

13. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Yoga und Kulturelle Aneignung ist ein schwieriges Thema, für uns alle: Danai hat selbst viel gezweifelt und den ein oder anderen Nervenzusammenbruch erlebt. Jetzt weiß sie, das einzige was hilft, ist Austausch. Deswegen hat sie die indische Yogalehrerin Sangeeta Lerner zum Interview getroffen

Kundalini Yoga: die Autobahn zu deinem wahren Ich 1

Kundalini Yoga: Energie, Chakren und Tantrismus

1. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Was genau ist Kundalini Yoga? Danai hat das Geheimnis des traditionellen Yoga-Stils für dich gelüftet und dir alles Wissenswerte zu Herkunft und Geschichte, Kundalini-Energie und Chakren sowie die Methode und Person Yogi Bhajan zusammengesucht – lies hier

Love ‘n’ light: 7 grandiose Yoga-Retreats im Frühsommer 2023 25

Bring it on, summer: Retreat-Tipps für den Frühsommer 2024

12. April 2024
Von Danai Spanoudakis

Fühl dich lebendig und fühl dich frei: Danai stellt dir sieben famose Yoga-Urlaube für den Frühsommer vor, mit du garantiert nichts falsch machst

Namasté: Bedeutung des indischen Grußes und ob du ihn verwenden solltest

Was bedeutet Namasté? So wird die Grußformel wirklich verwendet

13. Januar 2024
Von Danai Spanoudakis

Der indische Gruß Namasté ist aus Westlichen Yogaklassen kaum wegzudenken. Aber was genau bedeutet er eigentlich, wie verwendest du ihn richtig, und solltest du überhaupt? Danai hat alle wichtigen Fragen und Antworten für dich parat

Let's go: der Nährstoff-Shake AG1 von Athletic Greens im Selbsttest 3

Let’s go: das Nährstoff-Pulver AG1 im Selbsttest

9. Januar 2024
Von Danai Spanoudakis

AG1 ist vielen ein Begriff – doch was steckt hinter dem Nährstoffshake? Was genau ist drin, was bewirkt das Pulver? Und vor allem, lohnt sich eine Investition? Danai hat es 15 Monate lang getestet

Ayurvedisch gut durch den Winter: 5 Tipps für Immun-Power

10. Dezember 2023
Von Danai Spanoudakis

Winterzeit ist Erkältungszeit. Wenn alle um einen herum schniefen und husten, wird das Immunsystem ordentlich auf die Probe gestellt. Zum Glück gibt es einige hilfreiche Tipps aus der ayurvedischen Lehre, die dich widerstandsfähiger machen und dir helfen, gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen

7 Tage Ayurveda Cleanse light: Ein Selbstversuch zuhause

6. November 2023
Von Danai Spanoudakis

Interessierst du dich für eine ayurvedische Reinigungskur, hast dich aber bisher noch nicht so richtig herangetraut? Zeit, das zu ändern! YogaEasy hat einen neuen Kurs mit Dr. Janna Scharfenberg im Programm: sieben Tage ayurvedische Reinigungskur, easy und zuhause

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