Danai Spanoudakis

Online-Yoga: Die 5 besten Kurse, Kanäle und Studios

Online-Yoga: Die 7 besten Kurse, Kanäle und Studios

10. September 2023
Von Danai Spanoudakis

Online-Yoga bietet zahlreiche Möglichkeiten – so viele, dass man schon mal den Überblick verlieren kann. Hier kommen sieben Tipps, mit denen du bestimmt nichts falsch machst. Plus: Gründe, wieso es sich lohnt, Yoga im Web zu praktizieren

Kundalini Yoga: die Autobahn zu deinem wahren Ich 1

Kundalini Yoga: Energie, Chakren und Tantrismus

4. September 2023
Von Danai Spanoudakis

Was genau ist Kundalini Yoga? Danai hat das Geheimnis des traditionellen Yoga-Stils für dich gelüftet und dir alles Wissenswerte zu Herkunft und Geschichte, Kundalini-Energie und Chakren sowie die Methode und Person Yogi Bhajan zusammengesucht – lies hier

Ayurveda-Kur in Indien oder Sri Lanka: Was muss ich wissen?

8. August 2023
Von Danai Spanoudakis

Du möchtest eine Ayurveda-Kur in Indien machen, aber bist unsicher, was dich erwartet oder weißt nicht, welche Anbieter gut sind? Danai hat mit den Reiseexpert*innen von NEUE WEGE gesprochen und beantwortet die häufigsten Fragen

Vom Loslassen und neu Anfangen: die tollsten Retreats im Herbst 2023 10

Vom Loslassen und neu Anfangen: 5 fantastische Retreats im Herbst 2023

31. Juli 2023
Von Danai Spanoudakis

Der Herbst und Yoga-Retreats passen zusammen wie die Faust aufs Auge. Beiden wohnt Magie inne, beide stehen für Veränderung und Transformation. Danai hat dir unsere besten Retreats für den Herbst 2023 zusammengesucht und findet: die Auswahl kann sich sehen lassen

Hatha Yoga: Der tantrische Ursprung der Westlichen Yogastile 3

Hatha Yoga: klassisch, anstrengend und meditativ

24. Juli 2023
Von Danai Spanoudakis

Aus dem Hatha Yoga entwickelten sich die meisten heute bekannten Yogaarten. Dabei hat der traditionelle Hatha Yoga für sich alleine stehend schon so viel zu bieten. Hier erfährst du, was diesen Yoga-Stil ausmacht, wie eine Stunde aufgebaut ist, wo du ihn üben kannst und wie der Stil in den Westen kam

Power, Pussy, Periode: Wie du in deine weibliche Urkraft findest

27. Juni 2023
Von Danai Spanoudakis

Silja Janina hat einen safe space für Frauen kreiert, in dem du schambefreit und ohne Tabus deine Sexualität, Weiblichkeit und Lust entdecken kannst. Erfahre hier alles über die Inhalte der Sex & Soul Membership. Plus: 3 Tage kostenlos testen!

Bookspiration: Die wichtigsten Yin Yoga Bücher 1

Yin Yoga: Wirkung, Hintergrund und Übungen des ruhigen Stils

21. Juni 2023
Von Danai Spanoudakis

Yin Yoga ist ein Weg, uns in unserer hektischen Yang-Welt auszubalancieren. Worum es in der ruhigen Yogapraxis geht und warum auch Passivität sehr herausfordernd sein kann

Eine geballte Ladung Wissen: 300h Aufbau-Ausbildung bei enso Studio in Berlin

13. Juni 2023
Von Danai Spanoudakis

Die 300h Aufbau-Ausbildung von enso Studio ist eine runde Sache, bei der tief in unterschiedlichste Themenbereiche eintauchst und Input von zahlreichen renommierten Gastlehrenden bekommst. Danai hat dir alles Wichtige zu dem Teacher Training zusammengefasst

Endless summer: 6 inspirierende Yoga-Retreats im Spätsommer 2023

26. Mai 2023
Von Danai Spanoudakis

Dem Spätsommer huldigen, kurz vor dem Herbst? Yes please! Danai hat 6 grandiose Yoga-Retreats in Deutschland und Österreich für dich, um die Sonne zu feiern, zu entschleunigen und ohne Ende Yoga zu machen

Abnehmen durch Yoga: Ist das erstrebenswert?

4. April 2023
Von Danai Spanoudakis

Yoga ist kein Sport. Klar. Aber mal ehrlich: Hast du dich auch schon gefragt, wieviele Kalorien du beim Yoga verbrennst? So lernst du, deinen Körper und sein Gewicht so zu akzeptieren, wie er ist und dass in der Yogapraxis viel mehr steckt, als körperliche Übungen

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