Search Results for

yin yoga Sequenz

Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Sommer 5
Weiterlesen

Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Sommer

Der Sommer ist die Zeit des Elements Feuer, das meistens mit der aktiven Yang-Energie in Verbindung gebracht wird. Aber auch mit Yin Yoga kannst du dein Feuer wieder anheizen oder in Balance bringen. Karens Yin Yoga Sequenz für den Sommer eignet sich besonders für alle, die sich gestresst, rastlos oder nervös fühlen. Einfach zuhause nachüben!
Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Herbst 12
Weiterlesen

Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Herbst

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst die Zeit des Metall-Elements. Es unterstützt uns dabei, Klarheit, Mut und Unterscheidungsvermögen zu bewahren sowie Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Uli hat ihre Yin Yoga Lehrerin Karen Dirks gebeten, für FLGH eine Sequenz zu entwickeln, die dich gestärkt durch den Herbst bringt
Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Frühling 1
Weiterlesen

Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Frühling

Karen und Uli haben wieder ein Yin Yoga Tutorial erstellt, passend zur Jahreszeit sind diesmal der Leber- und Gallenmeridian im Fokus. Warum du sie jetzt so richtig durchchecken solltest und welche Yin Haltungen sich dafür eignen: eine frühlingshafte 30-Minuten-Sequenz zum Zuhause üben
Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Winter
Weiterlesen

Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Winter

Im Yin Yoga sind dem Winter das Element Wasser und die Organe Niere und Blase zugeordnet. Uli hat wieder Karen gebeten, eine passende Yin Yoga Sequenz für uns zusammenzustellen. Hier kommt eine 30-minütige Sequenz für die dunkle Jahreszeit, die du zuhause üben und mit der du den Top-Performern unter deinen Organen extra Zuwendung geben kannst
Worauf es beim Yoga Sequencing wirklich ankommt 2
Weiterlesen

Yoga Sequencing: Worauf es wirklich ankommt

Du unterrichtest Yoga und wünschst dir eine Vertiefung rund um Sequencing und Planung einer Stunde? Du hättest gerne ein Grundgerüst für deine Stunden, das du mühelos und kreativ abwandeln kannst? Du fragst dich, warum deine Klassen manchmal einfach nicht rund sind? Uli hat mit Sequencing-Queen Nicole Bongartz über die Geheimnisse einer guten Yogaklasse gesprochen