Tausche Matte gegen Brett – SUP Yoga in Berlin 3
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Tausche Matte gegen Brett – SUP Yoga in Berlin

Kennst du schon SUP Yoga? SUP steht für „Stand-Up-Paddle“, man übt also Yoga auf einer Art Surfbrett im Wasser. Das klingt erst mal nach Strand und Surfer-Romantik, gibt es aber auch mitten in Berlin. Unser Autor Thomas von yogadu.de hat sich für dich mal seine Badehose angezogen und das ausprobiert.
7 wichtige Mantras im Yoga und ihre Bedeutung
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7 wichtige Mantras im Yoga und ihre Bedeutung

Du hast in einer Yogastunde ein Mantra gehört und fandest das spannend? Vielleicht auch komisch? Du bist neugierig oder warst gleich begeistert vom Singen? Du möchtest dein eigenes Mantra finden? Wir stellen dir sieben wichtige Mantras vor und verraten dir, was sie bedeuten