Mudras im Yoga: Die wichtigsten Handgesten & ihre Bedeutung
Mudras sind Energiesiegel bzw. Handgesten im Yoga, die den Energiefluss deiner Praxis unterstützen. Hier findest du die Bedeutungen der wichtigsten Mudras
Posts by month
Oktober 2023
6 posts
Let it sparkle: 5 Yoga Retreats, die Licht in den dunklen Winter 23/24 bringen
Alle Jahre wieder… ist der Winter eine super Zeit für Yoga-Retreats. Egal, ob du dem Vorweihnachtsstress entfliehen, dich energetisch reinigen oder der Sonne hinterherjagen möchtest. Danai hat fünf schöne Retreats für dich ausgesucht, die deine Seele streicheln
Happy Fall, Y’All! Unsere fünf liebsten veganen Mittagsrezepte
Mit dem Herbst ändern sich auch unsere kulinarischen Bedürfnisse. Während wir im Sommer in der Redaktion hauptsächlich Salat schnibbeln und anschließend Jagd auf veganes Eis machen, craven wir jetzt Wärmendes und Nährendes. Hier kommen unsere veganen Lunchrezept-Lieblinge für den Herbst
Zwischen Wachsein und Schlaf: Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Deine Energiespeicher sind leer und du fragst dich, wie du es ohne zusätzlichen Schlaf schaffen sollst, deine Batterie wieder aufzuladen? Yoga Nidra macht’s möglich
Ayurvedisch gut durch den Herbst: Die besten Tipps und Tricks
Der Herbst steht im Zeichen der Vata-Energie und trägt die Eigenschaften trocken, klar, beweglich, kalt, rau. Wie du sie am besten ausgleichst und mithilfe von Ayurveda gut durch den Herbst kommst
Workshops mit Sangeeta Lerner: Yoga und kulturelle Aneignung
Die südindische Yogalehrerin Sangeeta Lerner hat es sich zur Aufgabe gemacht, Westliche Übende daran zu erinnern, dass Yoga eine Praxis sozialer Gerechtigkeit ist. Wenn du Yoga auf wertschätzende Art und Weise unterrichten willst, sind ihre Workshops zu kultureller Aneignung für dich
Unsere Guides
