Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Erfahrungsbericht
Sich in sechs Minuten täglich zur Zufriedenheit schreiben – das ist die Idee des 6-Minuten-Tagebuchs. Jule und Uli haben es zwei Wochen lang getestet und sich anschließend gegenseitig ins Buch geguckt
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2022
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Mental Health Yoga II: Ein Flow für psychische Stärke
Yoga kann nachgewiesenermaßen bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burn Out und Ängsten helfen, was Sheila aus eigener Erfahrung bestätigen kann. Sie hat eine Yoga-Sequenz zusammengestellt, die dir in schwierigen Lebensphasen dabei hilft, zurück in deinen Körper und zu deiner inneren Kraft zu finden
Mental Health Yoga I: So trägt die Praxis zu einer stabilen Psyche bei
Sheila hat vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt, um in schwierigen Lebensumständen und depressiven Episoden zurück in den Körper zu finden und ungesunde Gedankenspiralen zu durchbrechen. Doch wieso ist Yoga ein so hilfreiches Tool für psychische Gesundheit? Lies, was die Wissenschaft dazu sagt und hol dir Sheilas Tipps
Yoga & Breathwork Retreat 2022 mit Rebecca & Christine
Yoga, Breathwork, Meditieren: Komm vom 13. bis 16. Oktober 2022 mit Rebecca Randak und Christine Schmid zum Retreat in die Breitenteicher Mühle und gönn dir eine transformative Auszeit, die dich wieder in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und Wünschen bringt
Dr. Patrick Broome: “Der Yoga-Hype ist over!“
Seit Anfang der 90er Jahre unterrichtet Dr. Patrick Broome Yoga. Im Gespräch mit Rebecca Randak erzählt er von seinen Anfängen als Lehrer, wie er die Yoga-Szene heute sieht und was die Menschen in diesen Zeiten wirklich brauchen
Editor’s Picks Herbst
Wir läuten den Herbst ein und machen es uns gemütlich. Mit ayurvedischer Nahrungsergänzung und funktionaler Yogakleidung sorgen wir für körperliche, mit einer Ritual-App für aura-technische Balance. Nachhaltige Bento-Boxen ersetzen das Plastik-Chaos im Küchenschrank und noch eine App unterstützt uns beim Erarbeiten neuer Gewohnheiten. Viel Spaß!
Praktikant*in für Social Media (m/w/d) gesucht
Wir suchen ab sofort eine*n neuen Praktikant*in im Bereich Social Media!
Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Spätsommer
Willkommen in der fünften Jahreszeit – zumindest, was den TCM-Kalender angeht: Wenn die Kirschen reif und die Tage wieder kürzer werden, beginnt der Spätsommer, eine Phase, die dem Erdelement zugeordnet wird. Übe Karens passende Yin-Sequenz, um dich zu erden und zu nähren
Editor’s Picks Juli
Ein schlauer Kräuterkunde-Ratgeber, schicke Fair Fashion, nachhaltiges Putzmittel und Zero Waste Naturkosmetik, das erwartet dich in dem neuen Editors Picks. Enjoy!
Yoga is for every body: Warum alle Körper Yoga üben können
Wir fassen für dich zusammen, wieso jeder Körper Yoga machen kann und zeigen dir, wie du Yoga-Haltungen je nach Tagesform variieren kannst. Plus: Tolle, nachhaltige Yoga-Style in vielen Größen
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