Weiterlesen

Inspiration heißt Atmen: Ein Gespräch mit Max Strom

Manchmal tauscht man nur ein paar Sätze mit einer Person aus und hat das Gefühl, eine ganze Bibliothek an neuem Wissen erworben zu haben. Der US-amerikanische Atemcoach, Autor, Speaker und Yogalehrer Max Strom ist so ein Mensch. Anlässlich seines Berlin-Besuches hat Ulrike sich mit ihm unterhalten
Smart essen: Die Kunst des Food Combinings
Weiterlesen

Smart essen: Die Kunst des Food Combinings

Unverträglichkeiten, Verdauungsstörungen oder Völlegefühl liegen oft nicht an einzelnen Nahrungsmittel. Ihre Kombination untereinander ist oft der Schlüssel zum Glück. Unsere Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Frau Dania hat die hohe Kunst des Food Combinings für uns auf 5 simple Regeln runtergebrochen
Was der Dauerstress unserer Gesundheit antut
Weiterlesen

Was der Dauerstress unserer Gesundheit antut

Das Rushing Woman Syndrom – so bezeichnet Dr. Libby Weaver den Dauerlauf im Hamsterrad, den so viele Frauen heute absolvieren. In ihrem aktuellen Buch erklärt sie, welche Folgen dieser Lebensstil für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hat
Ganesh Mohan: “Viele wollen zu schnell zu tief“ 1
Weiterlesen

Ganesh Mohan: “Viele wollen zu schnell zu tief“

Was üben bei heftigeren Gefühlen, wie wenn dein Herz bricht? Und du standardisierte Sätze nicht mehr hören kannst, wie, ist doch nur dein Ego. Was aus dem Yoga kannst du tun? Adrienn hat ihren Lehrer Ganesh Mohan gefragt. Er kennt sich gut aus mit der eigenen intensiven Praxis und wie man mit Yoga bei starken Gefühlen arbeiten kann.
EMBRACE: Ein offener Brief an die Regisseurin Taryn Brumfitt (*English version below) 2
Weiterlesen

EMBRACE: Ein offener Brief an die Regisseurin Taryn Brumfitt (*English version below)

* English version below * Die australische Regisseurin der Dokumentation EMBRACE, Taryn Brumfitt, ist auf dem besten Weg der Schutzengel für die weltweite Body Positivity Bewegung zu werden. Am 12. Mai 2017 hat sie einen Film veröffentlicht, der hoffentlich seinen Beitrag dazu leisten wird, die obsessive Diät-Kultur, absurde Schönheits-Ideale in den Medien und die unendlichen Selbstzweifel vieler Frauen zu beenden. Fuck Lucky Go Happy Autorin Laura Hirch hat auf den Film ihr Leben lang gewartet und ist sich sicher, dass die Zeit der Revolution gekommen ist

Unsere Guides