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Bandha an: Check!

Bandhas bzw. Energieverschlüsse sind oft nur subtile Muskelkontraktionen, trotzdem aber nicht zu vernachlässigen. Die wichtigsten Bandhas und wie sie für Stabilität, Tiefe und Sicherheit in der Yogapraxis sorgen.
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OM Brace Vol. 6: California Kirtanation

Kennst du das Gefühl, all den bekannten Lehrern aus L.A. zu folgen, die dann von „new movement of love“ sprechen, tolle Events posten du kannst nicht dabei sein? Das hab ich bis vor Kurzem als das ultimative Verpassen verstanden. Mein Gott, hab ich mich gegrämt. Und dann war ich plötzlich mittendrin, im Herzzentrum der westlichen Spiritualität…

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