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Vinyasa Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils 2

Vinyasa Yoga: Alles über den fließenden, tänzerischen Stil

15. Februar 2024
Von Danai Spanoudakis

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat

Kundalini Yoga: die Autobahn zu deinem wahren Ich 1

Kundalini Yoga: Energie, Chakren und Tantrismus

4. September 2023
Von Danai Spanoudakis

Was genau ist Kundalini Yoga? Danai hat das Geheimnis des traditionellen Yoga-Stils für dich gelüftet und dir alles Wissenswerte zu Herkunft und Geschichte, Kundalini-Energie und Chakren sowie die Methode und Person Yogi Bhajan zusammengesucht – lies hier

Ashtanga Yoga: Was dich bei diesem Yoga-Stil erwartet

19. April 2023
Von Helena Kleine

Ashtanga Yoga gilt als besonders hart und anstrengend. Helena erklärt, warum das Unsinn ist und wieso Ashtanga für alle Fitness-Level und Körpertypen geeignet ist. Außerdem erfährst du, wo die Yoga-Art ihre Ursprünge hat und was du zu deiner ersten Ashtanga-Klasse mitbringen solltest

Anusara Yoga: Alles über den Weg des Herzens

6. März 2023
Von Helena Kleine

Beim Anusara-Yoga geht es viel um Ausrichtung – die innere und die äußere. Du fragst dich, was dahintersteckt und ob der relativ moderne Yoga-Stil was für dich sein könnte? Wir werfen einen Blick auf den Hintergrund von Anusara und erklären dir, was du von einer Anusara-Stunde erwarten kannst

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