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Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Sommer 5
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Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Sommer

Der Sommer ist die Zeit des Elements Feuer, das meistens mit der aktiven Yang-Energie in Verbindung gebracht wird. Aber auch mit Yin Yoga kannst du dein Feuer wieder anheizen oder in Balance bringen. Karens Yin Yoga Sequenz für den Sommer eignet sich besonders für alle, die sich gestresst, rastlos oder nervös fühlen. Einfach zuhause nachüben!
Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Winter
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Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Winter

Im Yin Yoga sind dem Winter das Element Wasser und die Organe Niere und Blase zugeordnet. Uli hat wieder Karen gebeten, eine passende Yin Yoga Sequenz für uns zusammenzustellen. Hier kommt eine 30-minütige Sequenz für die dunkle Jahreszeit, die du zuhause üben und mit der du den Top-Performern unter deinen Organen extra Zuwendung geben kannst
Bookspiration: Die wichtigsten Yin Yoga Bücher
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Bookspiration: Die wichtigsten Yin Yoga Bücher

Welche Yin Yoga Bücher gibt es und was macht sie aus? Theoriewissen zu Meridianen, Chakren und Anatomie. Ausführliche Beschreibungen der Asanas und angesprochenen Meridiane. Eine Geschichte des (Yin) Yoga und seiner Einflüsse. Wir sagen dir, was wo drin steht.
Alexander Kröker: "Der Yin-Yoga-Hype ist völlig berechtigt!" 3
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Alexander Kröker: „Der Yin-Yoga-Hype ist völlig berechtigt!“

Anfänglich noch in der Yoga-Szene belächelt, wächst heute die Fangemeinde von Yin-Yoga stetig. International, aber auch in Deutschland. Ab September bietet der YogaRaumBerlin eine ganzheitliche Element Yin Yogalehrer Ausbildung an. Ein Gespräch mit Alexander Kröker über Yoga-Trends, Fortschrittsdenken und warum unsere Welt mehr Yin braucht

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