Asana Archives - Fuck Lucky Go Happy

Die besten Yoga-Poster: Von Asana-Anleitung bis abstrakter Kunstdruck 15

Die besten Yoga-Poster: Von Asana-Anleitung bis abstrakter Kunstdruck

7. September 2023
Von Helena Kleine

Yoga passiert nicht nur auf der Matte, sondern breitet sich schnell in allen Lebensbereichen aus… und spiegelt sich oft auch in unserer Inneneinrichtung wider: mit Yoga-Postern, Wandbildern und Kalendern. Hier findest du unsere Favoriten

Mental Health Yoga I: So trägt die Praxis zu einer stabilen Psyche bei 2

Mental Health Yoga I: So trägt die Praxis zu einer stabilen Psyche bei

10. Oktober 2022
Von Sheila Ilzhöfer

Sheila hat vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt, um in schwierigen Lebensumständen und depressiven Episoden zurück in den Körper zu finden und ungesunde Gedankenspiralen zu durchbrechen. Doch wieso ist Yoga ein so hilfreiches Tool für psychische Gesundheit? Lies, was die Wissenschaft dazu sagt und hol dir Sheilas Tipps

Yoga is for every body: Warum alle Körper Yoga üben können 1

Yoga is for every body: Warum alle Körper Yoga üben können

30. Juni 2022
Von Lena Jungmann

Wir fassen für dich zusammen, wieso jeder Körper Yoga machen kann und zeigen dir, wie du Yoga-Haltungen je nach Tagesform variieren kannst. Plus: Tolle, nachhaltige Yoga-Style in vielen Größen

Die Rolle von Asana in der Yogaphilosophie

Beyond the body: Die Rolle von Asana in der Yogaphilosophie

3. Februar 2022
Von Nancy Krüger

Im Westen ist Yoga zu Körperkult geworden: Wenn wir heute von Yoga sprechen, meinen wir meistens die Praxis von Körperübungen, Asanas. Nancy untersucht, welche Bedeutung dem Körper in der ursprünglichen Yogaphilosophie zugeschrieben wird und was wir daraus für unsere Praxis lernen können

Asana 101: Salamba Sarvangasana, der Schulterstand

Alles über Salamba Sarvangasana, den Schulterstand

16. Juli 2021
Von Moritz Ulrich

Die einen lieben ihn, die anderen vermeiden ihn tunlichst. Am Schulterstand scheiden sich die Geister wie an kaum einer anderen Asana. Moritz erklärt, wie man “die Königin der Asanas” sicher übt, welche Hilfsmittel du einsetzen kannst und wie sich das Üben auf energetischer Ebene auswirken kann

Bewegungs Lust Titel Monatsmantra

Ich bin Yogalehrerin und habe keine Lust auf Bewegung

31. Oktober 2020
Von Ulrike Schäfer

Während des Lockdowns wurde Uli zu einem regelrechten Bewegungsmuffel und geriet in eine Beziehungskrise. Und zwar mit ihrem Körper, der scheinbar nichts mehr so machen wollte, wie er sollte. Warum es in diesem Moment wichtig ist, nachzugeben und genau hinzusehen und wie wir lernen können, die Sprache unseres Körpers besser zu verstehen

Asana 101: Urdhva Dhanurasana, das Rad

Alles, was du über Urdhva Dhanurasana, das Rad, wissen musst

3. April 2020
Von Moritz Ulrich

Rückwärtsbeugen sorgen in Yogastunden oft sichtlich für Aufregung und Angst. Moritz erklärt, warum du dir weniger Sorgen um deinen unteren Rücken machen kannst, wie du Rückbeugen variierst und vorbereitest und was das alles mit unserer Fähigkeit zu tun hat, uns offen der Zukunft zuzuwenden!

So findest du deine perfekte Meditationshaltung 1

So findest du deine perfekte Meditationshaltung

29. März 2020
Von Ulrike Schäfer

Du liebst meditieren, weißt aber einfach nicht, wie du sitzen sollst? Worauf es beim stillen Sitzen abkommt und wie du eine Haltung findest, die dir das Abschalten leichter macht

Asana 101: Parivrtta Parsvakonasana, die stehende Drehung

Parivrtta Parsvakonasana, die stehende Drehung

26. Januar 2019
Von Moritz Ulrich

Sich selbst in Drehungen die Knochen zu verknoten, hat viele positive physische und energetische Auswirkungen. Warum es sich lohnt, diese herausfordernden Asanas intensiv zu üben und warum du die unbändige Energie deines Egos auf keinen Fall unterdrücken solltest

Asana 101: Paschimottanasana, die sitzende Vorbeuge

Alles über Paschimottanasana, die sitzende Vorbeuge

20. November 2018
Von Moritz Ulrich

Vorbeugen können sehr frustrierend sein. Aber jeder kann sie üben! Was du brauchst, um dich in Paschimottanasana mit Leichtigkeit nach vorne lehnen zu können, welche Vorübungen du dafür machen kannst und warum uns Vorwärtsbeugen beim Loslassen von altem Ballast unterstützen

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