Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Herbst 12
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Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Herbst

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst die Zeit des Metall-Elements. Es unterstützt uns dabei, Klarheit, Mut und Unterscheidungsvermögen zu bewahren sowie Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Uli hat ihre Yin Yoga Lehrerin Karen Dirks gebeten, für FLGH eine Sequenz zu entwickeln, die dich gestärkt durch den Herbst bringt
Mental Health Yoga II: Ein Flow für psychische Stärke 16
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Mental Health Yoga II: Ein Flow für psychische Stärke

Yoga kann nachgewiesenermaßen bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burn Out und Ängsten helfen, was Sheila aus eigener Erfahrung bestätigen kann. Sie hat eine Yoga-Sequenz zusammengestellt, die dir in schwierigen Lebensphasen dabei hilft, zurück in deinen Körper und zu deiner inneren Kraft zu finden

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Editor’s Picks September
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Editor’s Picks Herbst

Wir läuten den Herbst ein und machen es uns gemütlich. Mit ayurvedischer Nahrungsergänzung und funktionaler Yogakleidung sorgen wir für körperliche, mit einer Ritual-App für aura-technische Balance. Nachhaltige Bento-Boxen ersetzen das Plastik-Chaos im Küchenschrank und noch eine App unterstützt uns beim Erarbeiten neuer Gewohnheiten. Viel Spaß!

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