Ulrike Schäfer

About the Author Ulrike Schäfer

Ulrike praktiziert intensiv Yoga, seit 2011 ein wunderbares Studio in New York ihre zweite Heimat war. Als Hälfte des Yogini-Duos von www.daysofyoga.de bloggt sie seit Sommer 2014 über ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit verschiedenen Yogastilen in Berlin und anderswo. Wenn sie nicht gerade Yoga übt oder darüber redet, verarbeitet sie Avocados zu allen erdenklichen Speisen und jongliert in einem Berliner Startup mit Worten.

Vinyasa Yoga Sonnengruß
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Vinyasa Yoga: Der Weg ist das Ziel. Atmen, Auspowern, Abschalten

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Meine Theorie dazu: Er eignet sich hervorragend für Einsteiger, die einer klassischen, spirituellen Praxis möglicherweise eher skeptisch gegenüber stehen. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat

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